กิน "ไข่ไก่" มากไป ทำให้คอเลสเตอรอลสูง จริงหรือไม่

article-กิน "ไข่ไก่" มากไป ทำให้คอเลสเตอรอลสูง จริงหรือไม่

วันศุกร์ที่ 14 มิถุนายน 2567

5.00

    อันที่จริงแล้วไข่แดงแทบจะไม่มีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดหรือมีน้อยมาก อีกทั้งยังช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี และลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในเลือดได้พร้อมกัน ที่สำคัญยังช่วยเสริมโปรตีนให้เด็กที่ขาดสารอาหารได้เป็นอย่างดี และสำหรับผู้สูงอายุนั้น การทานไข่ไก่จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามิน กล้ามเนื้อแข็งแรง ได้รับเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการ และมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบสมอง ซึ่งจะช่วยให้มีสมาธิ ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้ด้วย

Share:
social-media-iconsocial-media-iconsocial-media-icon

แพ็คเกจสุขภาพ

บทความที่เกี่ยวข้อง

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้

เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ คุณสามารถเลือกตั้งค่าความยินยอมการใช้คุกกี้ได้ โดยคลิก "การตั้งค่าคุกกี้" นโยบายความเป็นส่วนตัว