"งดเค็ม" ไม่ใช่แค่งดเกลือ

 Home
» Knowledge of Health » "งดเค็ม" ไม่ใช่แค่งดเกลือ แบ่งปันไปยัง facebook

งดเค็ม" ไม่ใช่แค่ งดเกลือ

เกลือสามารถพบได้ในอาหารแทบทุกชนิด และเป็นตัวเพิ่มรสชาติเค็มให้แก่อาหาร โดยมี "โซเดียม" เป็นส่วนประกอบ โดยเกลือ 1 ช้อนชา จะมีโซเดียมมากถึง 40% ซึ่งกรมอนามัยโลกนั้นแนะนำให้บริโภคไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัม/วัน หรือเฉลี่ยต่อมื้ออาหารไม่เกิน 600 มิลลิกรัม

5 อาหาร โซเดียมแฝง ได้แก่ เครื่องปรุงรส อาหารแปรรูป เบเกอร์รี่ที่เติมผงฟู เครื่องดื่มเกลือแร่และน้ำผลไม้ อาหารธรรมชาติทุกชนิด


ดู แพคเกจตรวจสุขภาพประจำปี ที่นี่

หากสงสัยหรือมีอาการผิดปกติสอบถามรายละเอียดและนัดหมายล่วงหน้าได้ที่

Location / Map : https://goo.gl/maps/BYoLiFXbrJaiz2gH7

โทร. 02 033 2900

FanPage : fb.com/chularat3

Line : @chularat3

 

ปรึกษาออนไลน์

 นัดหมายรับบริการ

สนใจแพคเกจ 

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้
เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ แสดงเนื้อหาและโฆษณาให้ตรงกับความสนใจ รวมถึงเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเว็บไซต์และทำความเข้าใจว่าผู้ใช้งานมาจากที่ใด
คุณสามารถอ่านและทำความเข้าใจได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดในการให้บริการ