สมรรถภาพกล้ามเนื้อ คือ สภาวะความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ( Muscular strength ) และความอดทนของกล้ามเนื้อ (Muscular endurance) ซึ่งถือว่าเป็นส่วนที่ต้องใช้งานหรือออกแรงอยู่เสมอ ในการปฏิบัติกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน
ประเมินความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อมือ กล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อหลัง เพื่อให้ทราบถึงผลของกล้ามเนื้อว่าอยู่ในเกณฑ์ใด
อยู่ในเกณฑ์ดีมาก พยายามรักษาระดับสมรรถภาพนี้ไว้
อยู่ในเกณฑ์ดี พยายามรักษาระดับสมรรถภาพและฝึกให้ดีขึ้น
อยู่ในเกณฑ์พอใช้ ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการฝึกกล้ามเนื้อบริเวณมือ แขน ไหล่ และ บริเวณน่อง ต้นขา สะโพก
อยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างต่ำ / อยู่ในเกณฑ์ต่ำ ฝึกกล้ามเนื้อบริเวณมือ แขน ไหล่ และ บริเวณน่อง ต้นขา สะโพก ให้แข็งแรงมากขึ้น เช่น ดันพื้น ดึงข้อ ก้าวขึ้นบันได กระโดดเชือก
- ห้ามผู้หญิงตั้งครรภ์ / สงสัยตั้งครรภ์ เข้ารับการตรวจสมรรถภาพกล้ามเนื้อมือ กล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อหลัง เพราะอาจเกิดการแท้งบุตรได้
- ผู้ที่มีประวัติการผ่าตัดหรือได้รับอุบัติเหตุบริเวณที่ต้องทำการทดสอบ ไม่แนะนำให้ตรวจ เพราะอาจเกิดการบาดเจ็บซ้ำได้