ท้องผูกเรื้อรัง ..ปัญหาชวนกลุ้มของทุกเพศทุกวัย

 หน้าแรก
» ความรู้สุขภาพและบทความแพทย์ » ท้องผูกเรื้อรัง ..ปัญหาชวนกลุ้มของทุกเพศทุกวัย แบ่งปันไปยัง facebook

ท้องผูกเรื้อรัง ..ปัญหาชวนกลุ้มของทุกเพศทุกวัย

(บทความโดย พญ.วรวรรณ บุญรักษา อายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหาร)

 

อาการท้องผูก เจอได้ในทุกเพศทุกวัย โดยอาจมีปัจจัยที่เหมือนหรือแตกต่างกันได้ โดยอาการท้องผูก หมายถึง

การที่มีการออกแรงเบ่งอุจจาระมากขึ้น อุจจาระแข็งมากขึ้น ถ่ายได้น้อยลง ไม่ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เมื่อนานวัน

เข้ากว่า 3-6 เดือน ก็กลายเป็น ท้องผูกเรื้อรัง โดยบางรายมีอาการอื่นร่วมเช่น ต้องใช้นิ้วช่วยการขับถ่าย และ

มักจะไม่มีอาการปวดท้องที่เด่นชัด อาจมีเพียงอึดอัด แน่นท้องที่ไม่ได้ถ่าย

 

สาเหตุของท้องผูก

- โรคของลำไส้ที่ผิดปกติ เช่น การมีเนื้องอกลำไส้ การตีบตันของลำไส้

- โรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคไตวายเรื้อรัง โรคสมอง โรคเส้นประสาทกดทับ

- ฮอร์โมนที่ผิดปกติ เช่น ภาวะตั้งครรภ์ ภาวะไทรอยด์ต่ำ

- ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคพาร์กินสัน แคลเชี่ยม ธาตุเหล็ก

- กลุ่มที่ไม่มีสาเหตุดังที่กล่าวมา เช่น การเคลื่อนไหวของลำไส้ช้าลง ปัญหาที่ขั้นตอนการเบ่งถ่าย ซึ่งส่วน

ใหญ่ไม่มีปัญหาใดที่กล่าวมา อาจเกิดจากภาวะเครียด

 

การพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและการดูแลรักษา

เมื่อมาตรวจแพทย์จะซักประวัติ ตรวจร่างกาย เพื่อแยกโรค และตรวจเพิ่มเติม โดยอาจใช้ ผลเลือด ผลตรวจ

ภาพรังสี มาประกอบ หากพบโรคหรือสาเหตุ ก็รักษาตามสาเหตุที่ตรวจพบ ในรายที่ไม่พบสาเหตุ ใช้วิธีปรับ

พฤติกรรม การปรับเรื่องการรับประทานอาการ การปรับยาช่วยระบาย และการฝึกการชับถ่าย

 

การปฏิบัติตัวเมื่อเริ่มมีอาการท้องผูก

รับประทานอาหารที่มีกากใยมากขึ้น ควรมีทุกๆมื้อ อาจเป็น ผัก ผลไม้ หรือซีเรียลต่างๆ

ดื่มน้ำให้เพียงพอ ประมาณ 2 ลิตร ต่อวัน

ออกกำลังกาย ให้เพียงพอ อย่างน้อย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ต่อเนื่องครั้งละ 30-45 นาที

ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา โดยเวลาที่เหมาะสม คือ หลังอาหาร เช้า

 

สัญญาณเตือน ที่ต้องรีบมาพบแพทย์

จากท้องผูกกลายเป็นถ่ายเหลว ไม่คล่อง ไม่สุด หน่วงที่กัน ถ่ายมีเลือดปน หรือมีเลือดออกขณะถ่ายอุจจาระ

ปวดท้องมากขึ้น ท้องอืดแนน น้ำหนักลดผิดปกติ หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ

 

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้
เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ แสดงเนื้อหาและโฆษณาให้ตรงกับความสนใจ รวมถึงเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเว็บไซต์และทำความเข้าใจว่าผู้ใช้งานมาจากที่ใด
คุณสามารถอ่านและทำความเข้าใจได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดในการให้บริการ