"งดเค็ม" ไม่ใช่แค่งดเกลือ

งดเค็ม" ไม่ใช่แค่ งดเกลือ

เกลือสามารถพบได้ในอาหารแทบทุกชนิด และเป็นตัวเพิ่มรสชาติเค็มให้แก่อาหาร โดยมี "โซเดียม" เป็นส่วนประกอบ โดยเกลือ 1 ช้อนชา จะมีโซเดียมมากถึง 40% ซึ่งกรมอนามัยโลกนั้นแนะนำให้บริโภคไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัม/วัน หรือเฉลี่ยต่อมื้ออาหารไม่เกิน 600 มิลลิกรัม

5 อาหาร โซเดียมแฝง ได้แก่ เครื่องปรุงรส อาหารแปรรูป เบเกอร์รี่ที่เติมผงฟู เครื่องดื่มเกลือแร่และน้ำผลไม้ อาหารธรรมชาติทุกชนิด


ดู แพคเกจตรวจสุขภาพประจำปี ที่นี่

หากสงสัยหรือมีอาการผิดปกติสอบถามรายละเอียดและนัดหมายล่วงหน้าได้ที่

Location / Map : https://goo.gl/maps/BYoLiFXbrJaiz2gH7

โทร. 02 033 2900

FanPage : fb.com/chularat3

Line : @chularat3

ปรึกษาออนไลน์	นัดหมายรับบริการ	สนใจแพคเกจ